Järnbrist
Lågt järnvärde kan ge symtom som trötthet, huvudvärk och irritation. Kontakta alltid läkare innan egenvård påbörjas.
Även om du misstänker att du har ett lågt järnvärde ska du inte behandla detta med järntabletter på egen hand. Läkare (eller barnmorska, om du är gravid) ska alltid först konstatera järnbrist genom blodprov. Om läkare eller barnmorska bedömer att det behövs ett järntillskott kan du få rådet att köpa receptfria järntabletter.
För dig som är blodgivare är det också viktigt att hålla koll på ditt järnvärde.
Vanliga symtom på järnbrist är trötthet, huvudvärk och irritation. Yngre kvinnor och gravida har oftare än andra ett lågt järnvärde. Var särskilt uppmärksam vid ensidigt födointag, bantningsperioder och rikliga menstruationer.
För egenvård av järnbrist finns receptfria läkemedel på Apoteket. Följ anvisningarna om dosering som står på bipacksedeln.